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新京报讯（记者王景曦）进入夏季，北京的高温持续升级。目前，北京市处于高温黄色预警中，预计今起到周三（6月5日至7日），北京大部分地区最高气温将达35℃及以上。 今起三天，晴晒炎热是天空的“主题曲”。北京市气象台预计，今天白天最高气温在35℃~36℃之间。根据北京市气象局监测信息，到今天14时，全市大部分地区气温在33℃以上。其中，昌平区老牛湾监测到了38.8℃的高温，北京观象台的气温为34.4℃。

北京市一小时温度图（6月5日14时）。图源：北京市气象局

随着日照时间加长，午后的气温还在升高。到14时35分，代表“北京气温”的北京观象台最高气温冲上了35.1℃，达到了高温日标准（35℃）。从常年（1991-2020）平均来看，北京第一个高温日一般出现在6月10日左右。 早在5月中旬，北京就经历过炎热天气，延庆等地5月15日出现了35℃以上高温天气，北京观象台5月16日最高气温也一度达到34.9℃。 根据预报，明后两天，北京依然晴热，大部地区的最高气温还将维持在35℃左右。

北京地区6月6日至14日气温趋势。图源：北京市气象局

气象专家建议，北京高温来袭，公众尽量避免在上午10时至下午4时这一气温较高时段进行长时间户外活动，注意做好防暑降温工作。另外，也可以食用一些清凉解暑的汤饮，以缓解高温天气带来的不适感。 除了高温之外，今明两天午后阵风较明显，外出需注意防风，防范高空坠物。另外，气温高、风干物燥，还需注意用火安全，防范火灾的发生。 好比壶里的水，加热到一定程度就会沸腾，接连几天的高温会使得大气中积聚不稳定的能量，容易触发强对流天气的发生。 根据最新的气象资料分析，随着一股冷空气的到来，6月7日北京有雷阵雨。经过前几天的高温天气能量累积，预计当天对流活动会很剧烈。不过，复杂多变是北京夏季天气的特点，天气形势还在不断调整，还请关注临近预报，外出随身携带雨具，注意交通安全。 冷空气的降温逐渐发挥效果，6月8日气温有所下降，白天最高气温回落至31℃左右，体感相对于之前的高温舒适了不少。总的来看，未来九天气温有所波动，但最高气温维持在31℃~36℃之间，户外活动务必做好防暑防晒措施，及时补充水分，谨防中暑。 编辑 刘茜贤校对 李立军